<\/p>\n\n\n\n
\u201c…of course real pirates know to treat these rules more like guidelines\u2026\u201d <\/em>\ud83c\udff4\u200d\u2620\ufe0f<\/em><\/p>\n\n\n\n Mindset<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vejen er m\u00e5let \ud83c\udf04 Det er turen, der er det vigtigste – det er ikke et kapl\u00f8b om at komme i m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n Udstyr er vigtig, men det er ikke det vigtigste. Simpel udstyr fungerer ogs\u00e5 fint, s\u00e5 lad v\u00e6re med at g\u00e5 i High-tech Ultra-Fancy need-to-have grejf\u00e6lden, bare brug det du har. Pointen er, at typen af udstyr ikke er super afg\u00f8rende for, om en tur bliver god, udstyret skal bare virke. <\/p>\n\n\n\n Kommunikation er vigtig for en vellykket tur – sig det du mener og t\u00e6nker – lorten \ud83d\udca9 p\u00e5 bordet.<\/p>\n\n\n\n Husk at smile, ogs\u00e5 n\u00e5r det er surt – if it ain’t raining it ain’t training\ud83d\udcaa <\/p>\n\n\n\n Mindset \ud83d\udc38 ting g\u00e5r galt, ting g\u00e5r i stykker, man f\u00e5r en vabel, man f\u00e5r v\u00e5de sokker…Improvise, adapt, overcome \ud83d\udcaa <\/p>\n\n\n\n Det er ok, hvis plan A ikke lykkes, s\u00e5 laver man bare en plan B. S\u00e5dan er det at v\u00e6re ude p\u00e5 eventyr \ud83d\ude00 Hvis alt g\u00e5r som planlagt, s\u00e5 er det jo ikke et eventyr \ud83d\udc4a<\/p>\n\n\n\n “Er der noget jeg kan hj\u00e6lpe med?” Det er et vigtigt sp\u00f8rgsm\u00e5l, n\u00e5r man er p\u00e5 tur med andre.<\/p>\n\n\n\n Hj\u00e6lp de andre n\u00e5r du selv har overskud. Hj\u00e6lp de andre med at f\u00e5 rygs\u00e6kken p\u00e5, at s\u00e6tte vandflasken i sidelommen, at komme over en forhindring osv. Det er ok at have brug for hj\u00e6lp, bare man ogs\u00e5 hj\u00e6lper andre, n\u00e5r man selv har overskud.<\/p>\n\n\n\n Take only memories, leave only footprints – Namaste Mother Nature \ud83d\ude4f<\/p>\n\n\n\n Forberedelser<\/strong><\/p>\n\n\n\n En vandretur bliver typisk en bedre oplevelse, hvis man har tr\u00e6net. En god grundform hj\u00e6lper naturligvis, men specifik marchtr\u00e6ning med progressivt tungere rygs\u00e6k er ogs\u00e5 vigtigt. Man skal selvf\u00f8lgelig tr\u00e6ne i de st\u00f8vler og sokker, som man skal g\u00e5 i p\u00e5 vandreturen.<\/p>\n\n\n\n Afpr\u00f8ve dit udstyr og p\u00e5kl\u00e6dning inden turen – det er ganske enkelt en gylden regel: Aldrig uafpr\u00f8vet udstyr med p\u00e5 tur i \u00f8de omr\u00e5der.<\/p>\n\n\n\n Lav en komplet pakliste – og f\u00f8lg den. Undg\u00e5 dubletter, med mindre det er meget vigtige ting. <\/p>\n\n\n\n Ikke mere t\u00f8j med end man kan have p\u00e5, p\u00e5 samme tid. T\u00f8j man ikke bruger, er bare d\u00f8dv\u00e6gt.<\/p>\n\n\n\n Din baseload, den planlagte distance, vejr og terr\u00e6net b\u00f8r v\u00e6re afstemt. Desuden skal kondition\/fysik og erfaring ogs\u00e5 tages i betragtning (vejret og terr\u00e6n er situationsdannende faktorer, som det hedder i milit\u00e6re fagtermer). Som udgangspunkt b\u00f8r din baseload ikke overstige 10 kg, og den samlede v\u00e6gt b\u00f8r ikke v\u00e6re mere end 20% af din kropsv\u00e6gt. Man beh\u00f8ver ikke at v\u00e6re ultralight (typisk defineret som 4,5 kg), men en vandretur bliver bare en bedre oplevelse, hvis man ikke skal b\u00e6re alt for tungt. <\/p>\n\n\n\n Letv\u00e6gtsudstyr er vigtig, men andre forhold skal ogs\u00e5 tages i betragtning. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re en god ide at overveje ting som fx komfort, sikkerhed, holdbarhed og b\u00e6redygtighed. Overdrevet fokus p\u00e5 letv\u00e6gt kan tage lidt af turforn\u00f8jelsen v\u00e6k. Omvendt vil overdrevet fokus p\u00e5 komfort give en meget tung rygs\u00e6k. Husk: Gram giver kilo, og kilo giver smerte\ud83e\udd18<\/p>\n\n\n\n Overvej at l\u00e6gge en hviledag\/kortere dag ind i planen. Her kan man g\u00e5 dagsture ud fra campen, fiske eller bare hygge sig. Det kan ogs\u00e5 bare v\u00e6re en eller to lidt kortere dage. <\/p>\n\n\n\n Overvej \u201csingle point of failure\u201d. Hvor g\u00f8r vi hvis gasd\u00e5sen eller br\u00e6nderen ikke virker, hvad g\u00f8r vi ved en kn\u00e6kket teltstang, ut\u00e6t underlag. Forberedelse og kontrol – \ud83d\ude08er i detaljen<\/p>\n\n\n\n Overvej hvilke exit-punkter der er p\u00e5 ruten. Ud til fx bebyggelse eller hovedveje. Overvej om ruten skal planl\u00e6gges, s\u00e5 der er mulige exit-punkter. <\/p>\n\n\n\n Overvej hvilke genforsyningsmuliger der er fx hytter. Skal ruten l\u00e6gges, s\u00e5 der er mulighed for genforsyning? Skal der l\u00e6gges cache ud f\u00f8r turstart fx hvor man er i n\u00e6rheden af en vej?<\/p>\n\n\n\n Overvej hvor man kan finde vand. Hvilke vandkilder er der? Hvor langt er der mellem dem? Hvor meget har jeg brug for at b\u00e6re? Er der risiko for udt\u00f8rring? Er det t\u00e6t p\u00e5 bebyggelse, marker eller kreaturer? Skal vandet behandles og hvordan?<\/p>\n\n\n\n Undervejs p\u00e5 ruten<\/strong>\ud83c\udf04<\/p>\n\n\n\n Regnjakke og rygs\u00e6kovertr\u00e6k pakkes let tilg\u00e6ngeligt (og snacks\u2026rigelig med snacks).<\/p>\n\n\n\n Det er den forreste person der skal vente p\u00e5 den bagved, ikke den bagerste der skal n\u00e5 op til den forreste.<\/p>\n\n\n\n Hold samme h\u00f8jde hvis muligt. B\u00e5de skridt for skridt, men ogs\u00e5 undervejs. F\u00f8lg h\u00f8jdekurverne hvis muligt. Det koster virkelig energi at \u00e6ndre h\u00f8jden. <\/p>\n\n\n\n Start dagens vandring med at g\u00e5 20-30 min og ret s\u00e5 p\u00e5kl\u00e6dning og oppakning.<\/p>\n\n\n\n Husk lag p\u00e5 lag princippet, s\u00e5 det er nemt at tage noget t\u00f8j af, s\u00e5 du ikke bliver un\u00f8dvendig varm og svedig.<\/p>\n\n\n\n Tag et lag af, n\u00e5r du tager skaljakken p\u00e5 – det bliver hurtig \ud83d\udd25 varmt med jakke og s\u00e6k p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00f8v at finde en rytme med at g\u00e5 50 min og holde 10 min pause. Spis og drik lidt ved hver pause. <\/p>\n\n\n\n “2 minutter” betyder afgang om to minutter. S\u00e5 man skal g\u00f8re sig klar til mach\ud83e\uddb6 F\u00f8lg gruppens rytme.<\/p>\n\n\n\n Drik f\u00f8r du bliver t\u00f8rstig, og spis f\u00f8r du bliver sulten. Pak gerne vand og snacks, s\u00e5 det nemt kan n\u00e5s mens man g\u00e5r. <\/p>\n\n\n\n Drik gerne n\u00e5r der er vand tilg\u00e6ngelig og b\u00e6r s\u00e5 lidt mindre. Naturligvis skal du have nok med til at kunne n\u00e5 den n\u00e6ste vandkilde sikkert, men er der vand i omr\u00e5det s\u00e5 er der ingen grund til at b\u00e6re rundt p\u00e5 for meget vand.<\/p>\n\n\n\n Afhj\u00e6lp sm\u00e5 problemer f\u00f8r de bliver store problemer fx sokker og f\u00f8dder.<\/p>\n\n\n\n Hold ogs\u00e5 l\u00e6ngere pauser undervejs. Fx omkring kl 12 og igen en l\u00e6ngere pause omkring kl 15. Det er ikke et kapl\u00f8b, vejen er m\u00e5let. F\u00f8lg naturens rytme. <\/p>\n\n\n\n Hvis det er for varmt midt p\u00e5 dagen, s\u00e5 start tidligere og hold en l\u00e6ngere pause n\u00e5r det er varmest. <\/p>\n\n\n\n Find gerne et sted med lidt l\u00e6 at holde pause – og en udsigt \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n Tag gerne st\u00f8vlerne af og s\u00e5lerne ud af dem ved l\u00e6ngere pauser. Tag evt. ogs\u00e5 sokkerne af og f\u00e5r dem og f\u00f8dderne t\u00f8rret lidt. <\/p>\n\n\n\n Styr p\u00e5 stumperne – ting har deres faste plads. B\u00e5de i rygs\u00e6kken, lommerne og i apsisen af teltet. S\u00e5 tasker lukkes igen, lommer lynes, drikkedunke lukkes osv. Hvis man ikke holder orden og systematik, s\u00e5 taber man ting, glemmer ting eller de bl\u00e6ser v\u00e6k. <\/p>\n\n\n\n Er der mulighed for at man kan tabe noget fra lommerne eller fra rygs\u00e6kken? T\u00e6nk tingene igennem. Hav en lomme til snacks og en anden lomme til vigtige ting osv. Ting der monteres uden p\u00e5 rygs\u00e6kken eller under l\u00e5get er s\u00e6rligt udsatte, overvej om de skal sikres. Orden og systematik \u2705<\/p>\n\n\n\n N\u00e5r man forlader et omr\u00e5de, s\u00e5 vender sidste mand sig om og sikre sig at der ikke er efterladt noget. Det g\u00e6lder b\u00e5de ved korte og lange pauser og ved campen. <\/p>\n\n\n\n Sikkerhed p\u00e5 tur<\/strong> \ud83e\udd76<\/p>\n\n\n\n Pas p\u00e5 v\u00e5de sten, de bliver glatte.<\/p>\n\n\n\n Undg\u00e5 at springe over vandl\u00f8b med rygs\u00e6k p\u00e5. Heller lidt v\u00e5de st\u00f8vler end en skade i ankelen eller et kn\u00e6.<\/p>\n\n\n\n Brug gerne et minut ekstra p\u00e5 at finde det bedste sted at krydse vandl\u00f8b. Overvej om der eventuelt skal findes en anden rute. Selv om det er tr\u00e6ls at g\u00e5 en omvej, s\u00e5 m\u00e5 man ikke g\u00e5 p\u00e5 kompromis med sikkerheden. Hvis bare en deltager er usikker p\u00e5 krydsningen, s\u00e5 b\u00f8r man lave en ny plan. <\/p>\n\n\n\n Brug stavene n\u00e5r der skal passeres vandl\u00f8b. V\u00e6r sikker p\u00e5 at de har n\u00e5et bunden og st\u00e5r fast, f\u00f8r du l\u00e6gger v\u00e6gt p\u00e5 dem. Kast dem tilbage til n\u00e6ste mand, hvis der kun er et s\u00e6t med.<\/p>\n\n\n\n \u00c5ben hofteb\u00e6lte og brystrem n\u00e5r der passeres vand, s\u00e5 du kan komme af med rygs\u00e6kke hurtigt hvis n\u00f8dvendig \ud83d\udc38<\/p>\n\n\n\n Elve med smeltevand har typisk mindst vandf\u00f8ring tidligt p\u00e5 dagen, det er v\u00e6rd at overveje i planl\u00e6gningen.<\/p>\n\n\n\n V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 hypotermi i bl\u00e6sende og\/eller fugtigt vejr. Forebyggelse – opm\u00e6rksomhed. Kend symptomerne – handel i tide<\/p>\n\n\n\n Spar p\u00e5 kr\u00e6fterne og sl\u00e5 lejr i tiden – husk det!<\/p>\n\n\n\n I t\u00e6t t\u00e5ge skal man overveje om det er sikkert at forts\u00e6tte eller om man skal sl\u00e5 lejr.<\/p>\n\n\n\n Hav respekt for tordenvejr\u26a1- som i virkelig meget respekt. Undg\u00e5 at v\u00e6re det h\u00f8jeste punkt \ud83c\udf29\ufe0f !<\/p>\n\n\n\n Aldrig aldrig kaste med sten, hvis du ikke kan se hvor den lander.<\/p>\n\n\n\n V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 skredfare b\u00e5de jord, sten og sne. B\u00e5de undervejs p\u00e5 ruten, men ogs\u00e5 n\u00e5r man sl\u00e5r lejr.<\/p>\n\n\n\n Hold aldrig pause under store r\u00e5dne grene p\u00e5 h\u00f8je tr\u00e6er – en “widow maker”. Det samme g\u00e6lder for sten og klipper.<\/p>\n\n\n\n Hav en plan for n\u00f8dsituationer – s\u00f8g for alle kender den. <\/p>\n\n\n\n Brug solcreme faktor 50 i ansigtet, halsen, \u00f8rerne og andre udsatte steder. En hel dag med h\u00f8jfjeldssol giver r\u00f8de n\u00e6ser, selv med solhue p\u00e5. Husk ogs\u00e5 solbrillerne, specielt i n\u00e6rheden af sne og vand.<\/p>\n\n\n\n Tag lunt t\u00f8j p\u00e5 eller brug fjellduk ved l\u00e6ngere pauser. Pak rygs\u00e6kken s\u00e5 det er nemt\ud83d\udc4d fx den lune tr\u00f8je \u00f8verst, sammen med frokost og snack.<\/p>\n\n\n\n Pak gerne bunden af rygs\u00e6kken med bl\u00f8de ting, s\u00e5 du kan s\u00e6tte dig p\u00e5 den, eller op ad den, uden at \u00f8del\u00e6gge noget. <\/p>\n\n\n\n Siddeplade el. \u00bd skumunderlag til at sidde\/ligge p\u00e5 ved pauser. Specielt er det genialt at kunne hvile ryggen ved at ligge ned. Evt. bruge bunden af rygs\u00e6kken som rygl\u00e6n.<\/p>\n\n\n\n S\u00e6t tempoet lidt ned det sidste stykke f\u00f8r det planlagte camp-omr\u00e5de, s\u00e5 man kan g\u00e5 sig t\u00f8r – og ikke ankomme drivende af sved. <\/p>\n\n\n\n Husk, det er ingen skam at vende om i tiden.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Campen<\/strong><\/p>\n\n\n\n Brug lidt tid p\u00e5 at finde et godt sted at s\u00e6tte teltet op. Vil du fx have morgen- eller aftensol. Hvordan er dr\u00e6ningen i omr\u00e5det, kan evt. regnvand l\u00f8be v\u00e6k. Hvad med dyr, er der noget at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5? Vil du ligge t\u00e6t p\u00e5 stien, eller foretr\u00e6kker du lidt skjul? Overvej om vandet pludselig kan stige?<\/p>\n\n\n\n Stil rygs\u00e6kken i det p\u00e5t\u00e6nkte omr\u00e5de og g\u00e5 s\u00e5 en mindre tur rundt i omr\u00e5det. Er der noget du har overset? Noget du b\u00f8r forholde dig til? N\u00e5r f\u00f8rst teltet er oppe, s\u00e5 vil man n\u00f8digt til at flytte det, s\u00e5 brug nogle minutter til at recce omr\u00e5det. <\/p>\n\n\n\n Hvis du g\u00e5r v\u00e6k fra stien i lukket terr\u00e6n, kan det v\u00e6re smart til indstille kompasset p\u00e5 kursen tilbage igen. Det kunne v\u00e6re du v\u00e5gnede op i t\u00e6t t\u00e5ge. S\u00e5 bem\u00e6rk retning, afstand (t\u00e6l fx skridt) og markante terr\u00e6ngenstande. <\/p>\n\n\n\n Pr\u00f8v at finde en camp lidt v\u00e6k fra vand, v\u00e6k fra krat pga. myg mm. (med mindre det bl\u00e6ser kraftigt, s\u00e5 er der alligevel ingen myg) og gerne lidt h\u00f8jde p\u00e5. <\/p>\n\n\n\n Hvis vinden er kraftig, s\u00e5 er det at finde en camp med en vis grad af l\u00e6 vigtig. Her trumfer l\u00e6, b\u00e5de komfort og fugtighed. Udnyt terr\u00e6nets muligheder. <\/p>\n\n\n\n Pak teltet s\u00e5 det er lettere at s\u00e6tte op i bl\u00e6sevejr, dvs. du ruller fra forende mod bagenden. P\u00e5 den m\u00e5de er stropperne til pl\u00f8kkene i bagende, det f\u00f8rste du f\u00e5r fat i. Du kan s\u00e5 pl\u00f8kke bagenden mod vinden, inden du g\u00e5r videre med ops\u00e6tningen af teltet.<\/p>\n\n\n\n Bunden af en dal bliver kold om natten, n\u00e5r den kolde luft synker ned. S\u00e5 sl\u00e5 lejr lidt h\u00f8jere. <\/p>\n\n\n\n Undg\u00e5 ogs\u00e5 de h\u00f8jeste punkter i omr\u00e5det pga fare for lyn.<\/p>\n\n\n\n Fjern spidse grene og skarpe sten der hvor soveomr\u00e5det af teltet skal v\u00e6re. L\u00e6g gerne footprintet ud og afpr\u00f8v omr\u00e5det ved at l\u00e6gge dig ned. Fjern ogs\u00e5 grene, grankogler og sten – n\u00e5r du ligger i soveposen, vil du v\u00e6re glad for, at du brugte to minutter p\u00e5 det. <\/p>\n\n\n\n Rig om muligt en t\u00f8rresnor op dagligt. F\u00e5 luftet\/t\u00f8rret t\u00f8j og soveposen mm n\u00e5r lejligheden byder sig. Man kan naturligvis bruge grene osv. men jeg foretr\u00e6kker en snor, der ikke river hul i soveposen.<\/p>\n\n\n\n Hvis det er muligt, s\u00e5 rig ogs\u00e5 en tarp til gerne i forbindelse med teltet. S\u00e5 er der et t\u00f8rt udeareal, hvor man kan lave mad og spise. Det er ogs\u00e5 praktisk, n\u00e5r man skal pakke telt sammen i regnvejr.<\/p>\n\n\n\n Skift eller luft undertr\u00f8je hvis den er fugtig, n\u00e5r campen er sat op. H\u00e6ng den fugtige tr\u00f8je op, s\u00e5 den er klar til dagen efter. Luft ogs\u00e5 sokker og s\u00e5ler. <\/p>\n\n\n\n Husk at lave nogle str\u00e6k\u00f8velser undervejs ved de l\u00e6ngere pauser, samt i campen. <\/p>\n\n\n\n Husk man m\u00e5 ikke g\u00e5 ned p\u00e5 t\u00f8rre sokker – det ved enhver gammel soldat.<\/p>\n\n\n\n Hvis I er flere af sted, s\u00e5 h\u00e6ng gerne en st\u00f8rre vandpose op i campen, s\u00e5 det er nemt at tappe vand og vaske h\u00e6nder. Brug evt. vandrestavene som stativ (kr\u00e6ver tre stk). <\/p>\n\n\n\n Det tager omkring to timer fra man v\u00e5gner til man er i gang med dagens vandring. Det kan godt g\u00f8res meget hurtigere, men to timer er et godt planl\u00e6gningsgrundlag. Pointen er jo, at man ikke skal skynde sig\u2026men at man skal v\u00e6re afslappet, til stede og f\u00f8lge en naturlig rytme.<\/p>\n\n\n\n Husk en ekstra vandt\u00e6tte pakpose til fx v\u00e5dt ydretelt eller v\u00e5de sokke, s\u00e5 rygs\u00e6kken holdes t\u00f8r indvendig. <\/p>\n\n\n\n Brug lidt tid i campen p\u00e5 at planl\u00e6gge ruten n\u00e6ste dag. Her kan man studere kortet og finde orienteringspunkter, ledelinjer og opfangslinjer. Man kan ikke planl\u00e6gge alt hjemmefra, bl.a. kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at finde en teltplads p\u00e5 et bestemt omr\u00e5de. Naturligvis har man en l\u00f8s overordnet plan, men det at n\u00e6ste dag f\u00f8rst planl\u00e6gges om aftenen er en metode til at f\u00e5 fokus p\u00e5 turen og ikke p\u00e5 m\u00e5let. Husk desuden at sammenlign papirkortet med elektroniske kort, for at opdage eventuelle uoverensstemmelser. <\/p>\n\n\n\n S\u00e6t gerne rygs\u00e6kovertr\u00e6kket p\u00e5 rygs\u00e6kken n\u00e5r den ligger i apsisen, det kan m\u00e5ske holde mus v\u00e6k fra selve rygs\u00e6kken. Overvej at hejse mads\u00e6kkene op mellem to punkter. <\/p>\n\n\n\n Ingen \u00e5bne gryder, sk\u00e5le eller kopper i apsisen. Tingene skal pakkes sammen for natten, s\u00e5 mus osv. ikke kravler rundt i det. <\/p>\n\n\n\n God nat tid \ud83d\udca4<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ryst soveposen godt inden du l\u00e6gger dig til at sove, s\u00e5 der er maksimal isolering.<\/p>\n\n\n\n Hav lun hue og buff parat, hvis du fryser i l\u00f8bet af natten. Brug ogs\u00e5 gerne tykke t\u00f8rre sove-sokker. <\/p>\n\n\n\n Er du generet af lyse n\u00e6tter, s\u00e5 brug din buff som en sovemaske.<\/p>\n\n\n\n Pas p\u00e5, at fodenden af soveposen ikke presses mod yderdugen af teltet, det vil g\u00f8re soveposen fugtig. Brug evt. din jakke til at beskytte mod kondens ved fodenden.<\/p>\n\n\n\n L\u00e6g evt. en lun tr\u00f8je over l\u00e5rene hvis det er ekstra koldt. <\/p>\n\n\n\n Vask gerne myggebalsam af, inden du skal sove. Det kan godt opl\u00f8se s\u00e6rlige typer af kunststof, og det er sikkert heller ikke super sundt. <\/p>\n\n\n\n Hygiejne <\/strong>\ud83d\udebf\ud83d\udebd\ud83e\uddfb<\/p>\n\n\n\n Hj\u00e6lp de andre med at f\u00e5 vasket h\u00e6nder, n\u00e5r de har v\u00e6ret ude og skide. S\u00e5 de ikke skal r\u00f8re ved noget, f\u00f8r de har vasket h\u00e6nder med s\u00e6be.<\/p>\n\n\n\n Vask madkniven af i varmt vand og evt s\u00e6be, n\u00e5r det er muligt, mindst en gang hver dag. <\/p>\n\n\n\n Stik skeen i havregrynene inden det kogende vand holdes over. S\u00e5 bliver den ogs\u00e5 skoldet en gang om dagen.<\/p>\n\n\n\n V\u00e5dservietter er ogs\u00e5 gode n\u00e5r man har v\u00e6ret ude og skide. S\u00e5 kan man t\u00f8rre efter med en v\u00e5dserviettte, det holder de v\u00e6rste bremsespor v\u00e6k. Det neds\u00e6tter ogs\u00e5 risikoen for en ubehagelig infektion mellem ballerne.<\/p>\n\n\n\n Tjek for fl\u00e5ter j\u00e6vnligt fx ben ved pauser og resten af kroppen i teltet. <\/p>\n\n\n\n Brug gerne en teltb\u00f8rste til at holde teltet og t\u00f8j rimelig rent. Specielt hvis man planl\u00e6gger at lave en bace-camp og g\u00e5 ud fra den p\u00e5 dagsture, er b\u00f8rsten en god ide. P\u00e5 vintertur er den ret n\u00f8dvendig for at b\u00f8rste sne v\u00e6k fra t\u00f8j og teltbunden.. <\/p>\n\n\n\n V\u00e5dservietterne fra SeatoSummit er biologisk nedbrydelige. Man kan t\u00f8rre ansigtet og nakken, og bagefter! f\u00f8dderne specielt mellem t\u00e6erne.<\/p>\n\n\n\n Kom creme\/hudsalve p\u00e5 f\u00f8dderne, specielt mellem t\u00e6erne, hvis der er tendens til vabler der.<\/p>\n\n\n\n Luft f\u00f8dderne undervejs – men pas p\u00e5 myggene. Brug fx det lange middagshvil til at t\u00f8rre s\u00e5ler og sokker og f\u00e5 lufte f\u00f8dderne.<\/p>\n\n\n\n Vask gerne f\u00f8dderne regelm\u00e6ssigt, men undg\u00e5 lange fodbad undervejs p\u00e5 ruten, i l\u00f8bet af dagen. Det g\u00f8r huden bl\u00f8d og uds\u00e6tter f\u00f8dderne for myg etc. <\/p>\n\n\n\n Ikke skide og bruge s\u00e6be i n\u00e6rheden af vandl\u00f8b\/s\u00f8er, hold gerne mindst 100 skridts afstand.<\/p>\n\n\n\n Uden mad og drikke<\/strong><\/p>\n\n\n\n Slik og chokoladekiks kan v\u00e6re ok som snacks, men efter nogle dag gider man ikke det mere. Medbring en blanding af snacks – ikke bare sukker.<\/p>\n\n\n\n Trail-mix, kan blandes efter dine egne pr\u00e6ferencer. Jeg synes godt om n\u00f8dder og t\u00f8rret frugt. Pak det i portionspakker hjemmefra, s\u00e5 det er klart, n\u00e5r \u201ctanken er tom\u201d. <\/p>\n\n\n\n Kom vand i kedlen f\u00f8r du t\u00e6nder br\u00e6nderen. Det sparer br\u00e6ndstof og man br\u00e6nder ikke hul i bunden af kedlen.<\/p>\n\n\n\n Kog ikke mere vand end du skal bruge. Vand til gr\u00f8den og fryset\u00f8rret beh\u00f8ver bare at v\u00e6re 80 grader – alts\u00e5 bobler p\u00e5 bunden af gryden..<\/p>\n\n\n\n S\u00f8g for l\u00e6 til br\u00e6nderen, det neds\u00e6tter br\u00e6ndstofforbruget signifikant. Medbring en l\u00e6sk\u00e6rm eller lav noget improviseret. Men, og det er vigtig, varmen skal kunne slippe v\u00e6k, s\u00e5 gasd\u00e5sen ikke opvarmes. <\/p>\n\n\n\n Skru ikke un\u00f8dvendigt h\u00f8jt op for gassen, max 75% flamme. Om det tager 3 eller 5 minutter er jo lige meget. Det er en af de ting, der sparer gas.<\/p>\n\n\n\n I frostvejr er vand der fryser et problem. Termokander er en god l\u00f8sning. Alternativt m\u00e5 man b\u00e6re drikkedunkene t\u00e6t p\u00e5 kroppen, evt med bunden opad. Vand fryser fra toppen af, s\u00e5 det vil v\u00e6re muligt at \u00e5bne dunken og h\u00e6lde varmt vand i den igen.<\/p>\n\n\n\n Navigation<\/strong> <\/p>\n\n\n\n I fjeldet med tung rygs\u00e6k er en dagsmarch p\u00e5 15-16 km ganske fornuftig<\/strong>. L\u00e6ngere end det skal overvejes n\u00f8je<\/strong>. Der er nok en grund til at hytterne i Norge ligger med den afstand de g\u00f8r! Har man en lettere rygs\u00e6k, s\u00e5 n\u00e5r man naturligvis l\u00e6ngere. <\/p>\n\n\n\n Planl\u00e6gger man en lang dag eller to lange dag, s\u00e5 er det smart at l\u00e6gge en kortere dag ind i programmet ogs\u00e5. <\/p>\n\n\n\n Mht. tid og afstand s\u00e5 siger det teoretiske planl\u00e6gningsgrundlag: 4 km\/t + 10 min for hver 100 h\u00f8jdemeter opad. Den formel er uden pauser, med pauser er det n\u00e6rmere 3 km\/t. (Uj\u00e6vnt terr\u00e6n og tunge rygs\u00e6kke). I virkelig stejl terr\u00e6n kan hastigheden v\u00e6re 2 km\/t (med pauser indregnet). Jeg regner typisk med 2\u00bd km\/t i gennemsnit, n\u00e5r vi g\u00e5r p\u00e5 stier i bjergomr\u00e5der. <\/p>\n\n\n\n Elektronik som telefon og GPS b\u00f8r ikke erstatte kort og kompas – men det er bestemt et nyttigt supplement, der kan lette navigationen.<\/p>\n\n\n\n Beskyt dit kort mod fugt – brug en kortlomme. Der er mange muligheder, men ofte er en alm. A4 plastlomme eller klar plastikpose tilstr\u00e6kkelig. V\u00e5de papirkort er amat\u00f8ragtigt…<\/p>\n\n\n\n Pak dit kort, s\u00e5 det er nemt at bruge, hvis det ligger dybt i rygs\u00e6kken, s\u00e5 bliver det ikke taget frem. Hj\u00e6lp hinanden hvis kortet er i en lomme, der er sv\u00e6r at n\u00e5.<\/p>\n\n\n\n Udpeg punkter p\u00e5 kortet med en spids genstand, s\u00e5 udpegningen bliver entydig for dine kammerater. V\u00e6r pr\u00e6cis!<\/p>\n\n\n\n Brug en 4B blyant for at tegne eller markerer p\u00e5 dit kort. Skriv gerne oplysninger i kanten fx hvis du har brugt forkortelser. <\/p>\n\n\n\n Nordvend dit kort, n\u00e5r du skal stedf\u00e6ste din position. En god vane, der giver ro og overblik.<\/p>\n\n\n\n \u00d8v dig i kortets signaturer s\u00e5 du kender dem. Kun p\u00e5 den m\u00e5de forst\u00e5r du kortets information.<\/p>\n\n\n\n Koordinater udtages efter huskereglen: “Hen af gaden, op til pigen”. S\u00e5 alts\u00e5 f\u00f8rst tallet p\u00e5 den linje der ligger til venstre for punktet, dern\u00e6st den linje der ligger under punktet.<\/p>\n\n\n\n N\u00e5r man skal udtage en kurs p\u00e5 kortet, for at g\u00e5 fra pkt. a til pkt. b, skal man f\u00f8lge to regler. 1. kompasset skal pege den retningen man vil g\u00e5 dvs. fra a til b. 2. kompashuset drejes til den faste nordpile peger mod NORD og meridianlinjerne er parallelle med de lodrette kilometrelinjer p\u00e5 kortet. N\u00e5r man s\u00e5 skal f\u00f8lge den udtagende kurs, rejser man sig og uden at dreje p\u00e5 kompashuset, s\u00e5 drejer man kroppen s\u00e5 den bev\u00e6gelige nordpil “spiller” med den faste nordpil . Kompasset vil nu pege den retning man skal f\u00f8lge.<\/p>\n\n\n\n Brug opfangslinjerne. N\u00e5r man bev\u00e6ger sig i terr\u00e6net er det en fordel at anvende opfangslinjer til orientering. Gode opfanglinjer er entydige langstrakte terr\u00e6ngenstande fx er det rimelig sv\u00e6rt at passerer en hovedvej eller en jernbane uden at bem\u00e6rke det. <\/p>\n\n\n\n Hvis der ingen opfangslinjer er, m\u00e5 man v\u00e6re mere n\u00f8jagtige med at t\u00e6lle skridt (beregne afstand). Du skal kende det antal skridt du bruger pr 100 m. Overvej ogs\u00e5 at forskellige forhold fx med og uden rygs\u00e6k, op og ned af bakke, j\u00e6vnt vs. uj\u00e6vnt terr\u00e6n vil have en betydning her.<\/p>\n\n\n\n V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 kortets m\u00e5lestoksforhold. Det angiver, hvad en millimeter p\u00e5 kortet fylder i terr\u00e6net i mm. Eksempelvis 1:50 000 dvs. et almindelig \u201c2 cm kort\u201d, hvor en mm m\u00e5lt p\u00e5 kortet vil fylde 50 000 mm i terr\u00e6net. Der g\u00e5r 1000 mm p\u00e5 en 1m, dvs. 50 000\/1000 giver at 1 mm p\u00e5 kortet fylder 50 m i terr\u00e6net. 10 mm (1cm) vil s\u00e5 fylde 500 m. 20 mm (2 cm) vil fylde 1 km. <\/p>\n\n\n\n Den korte udgave: <\/p>\n\n\n\n 1:25 000 = 4 cm pr 1 km. <\/p>\n\n\n\n 1:50 000 = 2 cm pr 1 km. <\/p>\n\n\n\n 1:100 000 = 1 cm pr 1 km.<\/p>\n\n\n\n Tr\u00e6n dig selv i at forst\u00e5 h\u00f8jdekurverne p\u00e5 kortet, de kan give dig et billede af terr\u00e6nets forl\u00f8b. Husk det er lettere at f\u00f8lge kurverne end at krydse dem. H\u00f8jdemetre tapper hurtigt energien ud af kroppen. V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 h\u00f8jdeforskellen mellem kurverne i Danmark er typisk 5 m, mens den i Norge typisk er 20 meter – det er alligevel en forskel! (I Canada er det 100 fod)<\/p>\n\n\n\n Hvis det g\u00e5r galt: Stop og t\u00e6nk. Hvad var sidste sikre udgangspunkt? Hvilke orienteringspunkter har jeg? Hvilke opfang? Hvilken retning gik jeg i? Hvor langt gik jeg?<\/p>\n\n\n\n Udstyr og vedligeholdelse <\/strong><\/p>\n\n\n\n Teltst\u00e6nger beskyttes naturligt mod buler ved at de er rullet ind i teltdugen. Hvis de pakkes adskilt, s\u00e5 v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 at de ikke kan ramme sten og kanter. En bule i et Alu-r\u00f8r giver et svagt punkt.<\/p>\n\n\n\n Vandfiltere skal ogs\u00e5 opbevares efter producentens forskrift og t\u00e5ler typisk ikke frost. <\/p>\n\n\n\n L\u00e6derst\u00f8vlerne m\u00e5 ikke t\u00f8rre ud, s\u00e5 medbring lidt fedt eller voks.<\/p>\n\n\n\n N\u00e5r du kommer hjem, s\u00e5 skal teltet v\u00e6re rent og knast\u00f8rt f\u00f8r det pakkes l\u00f8st v\u00e6k. Teltet opbevares l\u00f8st i en IKEA pose sammen med alle delene, samt footprint. Beskyt det mod sollys.<\/p>\n\n\n\n Efterse dit udstyr inden det pakkes ned, er teltst\u00e6ngerne uden skader, er alle teltpl\u00f8kkene der, er teltet knast\u00f8rt og ren, er gasbr\u00e6nderen i ok stand osv. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201c…of course real pirates know to treat these rules more like guidelines\u2026\u201d \ud83c\udff4\u200d\u2620\ufe0f Mindset Vejen er m\u00e5let \ud83c\udf04 Det er turen, der er det vigtigste – det er ikke et kapl\u00f8b om at komme i m\u00e5l. Udstyr er vigtig, men det er ikke det vigtigste. Simpel udstyr fungerer ogs\u00e5 fint, s\u00e5 lad v\u00e6re med at […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[8,9,7,33],"class_list":["post-477","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-friluft","tag-friluft","tag-tips","tag-tur","tag-udstyr"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=477"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":490,"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477\/revisions\/490"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/schmidt-klein.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}